
当周周六道长会在群里通知周天是否进行交流,以及交流时间,交流地点等,具体情况请根据通知内容申请
每周一~周五采取线上交流方式,届时群里会发会议链接,点击后跳转至腾讯会议交流,请务必先在手机/电脑中下载安装腾讯会议,如电脑交流,则需要摄像头等设备,上课时需要打开摄像头。
无论是否参加交流,均可在群聊天记录中搜索「回放在此」,申请交流回放。
除文化局每节回放需60min四平马进行兑换外(想了解请移步至进阶玩法了解)其余交流记录可直接申请
关于内丹和睡觉
打坐每天最少二十分钟,晚上23点之前完成最好,如果实在因为工作做不到,那也在24点之前完成
最佳入睡时间:23点前
关于吃饭饭:
多吃肉和蔬菜,少量碳水
每天四顿,每顿六到七分饱!(晚上最好鸡蛋、牛奶)
所有进阶玩法都需使用四平马时间进行兑换
四平马可以用武术、剑法套路去抵消时间
| 套路功法 | 可抵时间 |
|---|---|
| 八极拳一套(发力) | 5 min |
| 三丰太极十三式左右打一套 | 5 min |
| 武当十三剑 | 3 min |
| 逍遥剑双手剑一路 | 3 min |
| 八段锦一套 | 3 min |
拍卖内容:拍卖物品有精品小葫芦,手串等,其材质和可加持的相根据具体物品而定
拍卖规则:通常1000min四平马起拍,截止当天下午6点结拍,价高者得,若前一个竞拍的物品四平马未还完时不得参与下一次竞拍
| 项目 | 所需四平马 |
|---|---|
| 文化局回放 (文化局兑换清单 装修中) | 60 min / 节 |
| 生辰八字 · 单盘 | 400 min |
| 生辰八字 · 全盘 | 1,000 min |
| 八卦掌 | 10,000 min |
持续装修中